SII LIBERA DI AMARTI

A VOI DONNE

S.O.S.

presbiopia

 

e se imparassimo a guardarci da vicino?

Durante questo atelier prenderemo in esame alcuni modi di essere tipicamente femminili che vanno ad incidere sul nostro essere mamma: dal voler tenere tutto sotto controllo, all’incessante bisogno di approvazione, dal continuo paragone, alla persistente autocritica, dal voler fare tante cose contemporaneamente, alla mania di perfezionismo. Se questi atteggiamenti si radicano dentro di noi,  rischiano di trasformarsi in ostacolo al raggiungimento della nostra serenità. 

Rafforzare la tua autostima, costruire abitudini che ti valorizzino, ritrovare la fiducia in te stessa, queste saranno le conquiste che farai in questo atelier, i rimedi che acquisirai per il tuo sviluppo personale come donna. e come madre.

Il percorso si svolgerà attraverso 3 mezze giornate alle quali seguiranno, se lo desideri, 4 sessioni di coaching individuali per permetterti di lavorare sui tuoi obbiettivi.

 

Numero minimo di partecipanti 6:

Costo:180 euro per i 3 percorsi in atelier

320 euro per 4 sessioni individuali di coaching

PRENOTA IL TUO POSTO

 

  IN QUESTO ATELIER

      Partirai dal guardare dentro di te per capire “come ci trattiamo” e quanto peso abbia l’io-critico nella tue scelte, nei tuoi giudizi

      Ti domanderai quali sono i tuoi valori di riferimento, per capire qual è l’orientamento della tua vita e ritrovare fiducia in te stessa smettendo di sentirti inadeguata 

      Analizzerai la tua rete di relazioni, per comprendere che ruolo gioca il confronto e l’approvazione dell’altro

​      Farai una panoramica delle tue emozioni, per guardarle con animo aperto scoprendo che non esistono emozioni giuste o sbagliate

      Imparerai a cogliere il vero significato racchiuso nella frase “sono una donna forte” e scoprirai in cosa consiste la tua vera autostima

      Scoprirai la potenza della gratitudine principio e fine di ogni visione positiva della vita per gestire e affrontare gli imprevisti e le sfide della vita con animo positivo

1 DUE 3

come imparare a tenere il tempo della tua vita

Per noi donne le giornate sono scandite da continui impegni che sembrano essere un dialogo tra tempo e ritmo. Poter conciliare gli impegni di lavoro e di famiglia, non è sempre facile.  Il tempo sociale poi è spesso sacrificato.  Ci sentiamo dominati e schiavi di scadenze e di aspettative sempre più alte. Il rapporto con il tempo e con la vita appare spesso insoddisfacente. Se da una parte la capacità di dare ordine alle cose è una tattica importante, la reale soluzione risiede nell'avere consapevolezza di quali sono gli atteggiamenti, i valori e gli schemi mentali che orientano la nostra vita.

L'atelier si compone di 3 mezze giornate di gruppo alle quali seguiranno, se lo desideri, 4 sessioni individuali di coaching per focalizzare i tuoi obbiettivi.​​

Numero minimo di partecipanti 6

Costo: 180 euro per i 3 percorsi in atelier

    320 euro per 4 sessioni individuali di coaching

 

PRENOTA IL TUO POSTO

  IN QUESTO ATELIER

      scoprirai il valore delle routine e del “benvenuto”

      individuerai il faro che orienta la tua vita e imparerai ad usare la bussola per mantenere la direzione

      prenderai in esame il tempo come "sistema di ordini", ed individuerai i tuoi "ladri di tempo"

      scoprirai l'importanza degli obiettivi e la loro traducibilità nella vita di tutti i giorni

      acquisirai alcune tecniche di autogestione per vivere in maniera più consapevole il tuo tempo sapendo armonizzare vita familiare, lavorativa e sociale

      costruirai abitudini che ti valorizzino e ti permettano di trovare la carica per affrontare la giornata riuscendo a trovare spazio anche per te.

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